烤地瓜的营养价值

 
地瓜含有丰硕的矿物资：铁、钙、钾、钠、磷、碘、胡萝卜、维他射中C、E和18种氨基酸，此中8种是人体必须的氨基酸，被养分学家管称为养分最平衡的保健食物摄生专家先容，每100克地瓜仅含0.2克脂肪，发生99千卡热量（约莫大米1/3），是很是好的低脂肪，低热量食物，同时又能有用的制止糖类酿成脂肪，有益于减肥，健美。地瓜不单养分平衡，并且有不为人知的低热量、减肥，健美、防癌，防备亚康健等沾染冲动。传统地瓜桶一般经化工桶改装而成，所烤地瓜对身材无害，且净化垂危，如今国家已制止使用，而烤地瓜机清洁卫生，无净化