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春季喝什么果汁好?
(发布时间:2013-12-21 15:17:45 作者:张智慧 来源:
http://www.hopoot.com
)
干燥春季,又不想喝白开水,怎么补充水分,那就喝一些果汁吧,有滋有味,还补充维生素。是自榨果汁还是买果汁机的浓缩果汁呢?
春节干燥多风,人体内水分丧失严重,要及时补充体内水分,保证正常的身体机能和皮肤不干燥。不愿意喝白开水的人可以适当喝一些果汁来代替水,既补充了水分还补充了丰富的维生素。那么,春季喝什么果汁好呢?
春节怎么喝果汁,可以在家自制果汁,弄一台榨汁机,榨一些水果、蔬菜的汁,这是最有营养的果汁了,不添加任何增味剂,喝着健康、卫生、安全,就是有一些麻烦;如果害怕麻烦或者自己榨的果汁口味不好,可以到超市、商场等去买果汁成品,最好是那种
果汁机
里的果汁,那种果汁一般是当天做的,是利用浓缩果汁和水配的,口感好,价格也适中。对于那种瓶装的密封果汁,营养就很少了,还增加了防腐剂。
在家自榨果汁推荐芹菜蜂蜜汁,芹菜、蜂蜜都是常见的食品,价格便宜,在超市都能买到,芹菜可以降低血压、血脂,蜂蜜可以美容养颜,排除体内毒素,两者搭配在一起,营养十足。榨芹菜汁时,先将芹菜用水泡一下,榨好汁以后加入蜂蜜即可。在商场购买果汁机里面的果汁,口味就比较多了,可以选择苹果味等。
春季喝果汁要注意什么?一、喝果汁的时候不能同时喝牛奶;二、早上最好不要喝果汁,最好是白开水,可以在上午摄入果汁,补充维生素。
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