什么面包营养价值高？

    现在面包已经进入千家万户，称为经常吃的零食，甚至是一些人的早餐，那你知道什么面包营养价值最高吗？
    面包的分类：面包按原料不同分为白面包,全麦面包和杂粮面包三类;按用途不同为主食面包和点心面包两类;按口感可以分为软质面包,脆皮面包,松质面包和硬质面包四类。
    其中，杂粮面包的原料是各种谷物,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助进步新陈代谢，有益身体健康。全麦面包也包含膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。因此吃杂粮面包和全麦面包要比吃白面面包更有营养。
    
   一些面包中会含有很高的热量，在减肥的人要尽量少吃丹麦面包、巧克力面包等这种高脂肪、高热量的面包；对于消化系统不好的人最好吃一些软的面包。