如何用酸奶机做出新鲜营养的酸奶
如何用酸奶机做出新鲜营养的酸奶，新鲜酸奶里含有大量的乳酸菌，可以使肠胃中的有益菌增加，抑制害菌成长，降低毒素产生的机会，有利于改善便秘现象，因此能强化肠胃消化吸收功能。酸奶味道酸甜可口，是许多孩子喜爱的饮品。其实老年人也应多喝酸奶。老年人血浆中的胆固醇普遍比较高，容易引发各种心血疾病，而多喝酸奶能够有效降低胆固醇的含量。还能提高血清免疫指标，增强免疫功能，提高机体抗病能力，延缓或阻止疾病的发生。而且，老年人常喝酸奶能促进肠道运动，预防便秘。润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化。
浩博网出售的家庭自制酸奶机只需将酸奶桶从中取出，再将鲜奶及酸奶按10：1的比例倒入酸奶桶并调匀，盖好酸奶桶的盖子，放入机中，盖上盖，8个小时以后，酸奶就做好了。(酸奶机中都有使用说明，按着说明做就好了，很简单。)不用看管，我通常都是前一天晚上临睡觉前把牛奶放进酸奶机，第二天早上就可以喝了。当然，那时候酸奶是温热的，如果放冰箱里冰镇后，味道会更好的。
温馨提示：喝完酸奶最好要刷牙或者漱口。因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有损害。
